Mobilidade funcional e equilíbrio de idosos praticantes de exercícios físicos versus indivíduos sedentários
DOI:
https://doi.org/10.33233/rbfe.v8i2.3556Resumen
Introdução: A senescência leva a uma série de modificações fisiológicas sobre o corpo dos idosos, dentre elas a diminuição do equilíbrio e mobilidade funcional, e o exercício físico regular pode interferir neste aspecto. Objetivo: O presente estudo tem como objetivo quantificar e comparar a mobilidade funcional e o equilíbrio em indivíduos praticantes de um grupo de voleibol adaptado para a terceira idade, grupo de ginástica para a terceira idade versus indivíduos idosos sedentários. Método: Participaram do estudo 75 idosos do Município de Itapecerica da Serra, dos quais 25 participam da Seleção Melhor Idade de Voleibol Adaptado (Grupo 1 - 67,36 ± 5,2 anos), 25 da Ginástica da Melhor Idade (Grupo 2 - 65,92 ± 4,3 anos) e outros 25 indivíduos sedentários do município (Grupo 3 - 67,39 ± 5,5 anos). Os voluntários realizaram os seguintes testes: Timed Up & Go (TUG), Apoio Unipodal com olhos abertos e olhos fechados e Bateria de testes de Guralnik. Os dados foram analisados pelo teste de Anova, com significância de p < 0,05. Resultados: Os resultados mostram que o Grupo 1 e o Grupo 2 obtiveram melhores resultados em todos os itens avaliados quando comparados ao Grupo 3. Entretanto, o G1 obteve melhores resultados em três testes quando comparado ao G2. Conclusão: Portanto, conclui-se que a prática regular de exercícios físicos pode interferir positivamente no equilíbrio e mobilidade funcional de idosos.
Palavras-chave: idosos, controle postural, exercício físico.
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